Disc pentru exerciţii de balans şi echilibru, pentru mişcări de balans în toate direcţiile. Produs de calitate înaltă, realizat dintr-o singură bucată din material plastic special, durabil şi rezistent la utilizare. E un echipament de exerciţiu în cadrul activităţilor sportive şi de educaţie fizică, indoor. Dezvoltă abilităţile de coordonare şi motrice şi se recomandă adolescenţilor şi adulţilor.
Suprafaţa e texturată puternic, pentru a genera un feedback senzorial în timpul exerciţiilor şi a diminua riscul de alunecare. Se utilizează încălţat sau desculţ.
Acest tip de disc / placă circulară de balans a devenit de nelipsit în domeniul antrenării echilibrului şi a coordonării motricităţii mari. Aproape fiecare muschi al corpului este pus la incercare in timpul folosirii. Se foloseşte des în sesiuni pregătitoare pentru schi, surfing, skating etc.
Interesant: Discul este deosebit de robust şi versatil: poate fi utilizat şi pentru exerciţii acvatice, indiferent dacă îl folosiţi ca şi placă plutitoare sau îl umpleţi cu apă. Umplut parţial va putea fi folosit semi-scufundat, umplut complet poate fi folosit scufundat până la fundul bazinului şi se fac aceleaşi exerciţii de coordonare a motricităţii, de data asta în mediul acvatic (Aqua-Fitness). Perfect pentru sesiuni de terapie şi recuperare a mobilităţii.
Platforma susţine pana la 120 kg greutate corporală.
Setul cuprinde şi un disc de antiaderenţă pentru poziţionarea stabilă a discului de echilibru şi balans.
Mai jos o colecţie de exerciţii de bază dedicate unui disc de terapie şi echilibru: